Yogalehrerin (BYV), Tanzpädagogin
 

Ob bei der Ausbildung in zeitgenössischem Bühnentanz, der Beschäftigung und Ausbildung mit verschiedensten Bewegungsformen wie Stretching, Lu Jong, Hui Chun Gong und Yoga – immer wieder habe ich erlebt: alles kann uns näher zu uns selbst führen und damit zu Freude, Gelassenheit und einem Gefühl der Freiheit. Es hängt davon ab, mit wieviel Bewusstheit, Achtsamkeit, Respekt und Mitgefühl uns selbst gegenüber wir alles ausführen. Stets im Gewahrsein der eigenen Möglichkeiten, den Körper bis an seine Grenzen, aber nicht darüber hinaus zu fordern. Diese Aspekte versuche ich in meinen Stunden zu betonen.

Seit über 20 Jahren unterrichte ich im Bereich Bewegung und es ist mir wichtig, den Menschen zu vermitteln, dass jeder letztendlich für sich selbst herausfinden muss, was ihm gut tut.

Seit 2009 bin ich bei Yoga Vidya in der Tradition von Swami Sivananda zur Yogalehrerin ausgebildet. Dort habe ich auch Mantras als einen weiteren Aspekt kennen und lieben gelernt.

So baue ich dies in meine Stunden ein, und einmal im Monat findet eine Mantrayogastunde statt, in der ich die Asanas mit Mantras auf dem indischen Harmonium begleite.

Interessierte TeilnehmerInnen können einmal im Monat zusätzlich an gemeinsamem Mantrasingen teilnehmen. „ Das lässt uns Körper und Geist vergessen“, sagt Swami Sivananda.

Feste Bestandteile einer Stunde sind der Sonnengruss, Pranayama ( Atemübungen ), Asanas ( Körperübungen ) und eine Tiefenentspannung.

Eine Krankenkassenbeteiligung ist möglich.
Studenten erhalten eine Ermässigung.
Der Einstieg im laufenden Kurs ist möglich.

Kontakt

Tel.: +49 75 31 / 54 14 0
E-mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

  Yoga am Abend bei Karin / Luisenstraße 1   /  : Dienstags /19.00 - 20.30 Uhr